Qual è la migliore medicina per l'ansia

Il fatto che gli esseri umani abbiano più o meno ansia in determinati periodi di vita è normale e in una certa misura la salute va avanti e raggiunge ciò che vogliamo così tanto. Tuttavia, quando l'ansia diventa estrema e siamo preoccupati per tutti i tipi di cose che non c'è motivo di preoccuparsi, quando vivevamo in allerta ogni giorno, questo è senza dubbio un indicatore che c'è un problema.

Questo tipo di condizione può essere trattato e superato quando viene eseguito un trattamento adeguato senza alcun problema. In questo articolo di psicologia in linea: Qual è la migliore medicina per l'ansia, Ti faremo sapere qual è il trattamento adeguato sia farmacologico che psicologico per superare l'ansia.

1. Qual è la migliore medicina per l'ansia?
2. Farmaci d'ansia senza ricetta
3. Terapia psicologica per calmare l'ansia
4. Suggerimenti per la gestione dell'ansia

Qual è la migliore medicina per l'ansia?

Prima di rispondere a una domanda, è importante sapere che non ogni occasione include farmaci o farmaci per superare l'ansia e può richiedere solo un trattamento psicologico, tuttavia ciò dipende dalla situazione particolare di ogni persona. Ecco perché è necessario consultare prima un professionista in modo che possa consigliarti correttamente, valutarti e darti il ​​trattamento più appropriato per te. Ma ¿Qual è la migliore medicina per l'ansia?

Farmacoterapia

Non esiste davvero alcun farmaco o ideale specifico che può essere considerato migliore di altri poiché dipende dalla situazione individuale di ogni persona, il medico prescriverà quello che si adatta meglio alle tue esigenze specifiche e quale sarà la dose appropriata per te poiché questo varia evidentemente da una persona all'altra. Per questo è così importante che prima di prescrivere la medicina appropriata ti ho valutato a fondo.

Esistono diversi tipi di farmaci per trattare l'ansia, tra i principali sono i seguenti:

• Inibitori selettivi di reuptake della serotonina (ISRS) e serotonina e inibitori del reuptake di noradrenalina (IRSN). Questi tipi di farmaci sono spesso usati i medici per trattare la depressione, tuttavia possono anche essere usati per trattare l'ansia generalizzata e ridurre i loro sintomi. Questi farmaci generalmente causano alcuni effetti collaterali (non gravi) per la maggior parte delle persone. Si consiglia normalmente di iniziare a consumare dosi più basse e aumentare gradualmente.
• Buspirona. È un farmaco serotonergico che appartiene a una classe di sostanze ansiolitiche attive e che non genera alcuna dipendenza. Anche questo medicinale non produce alcun tipo di alterazione psicomotoria o di sedazione e quindi deve essere ottenuto l'effetto desiderato per diverse settimane.
• Benzodiazepine. Questo tipo di farmaci sono anche chiamati tranquillanti o ansiolitici e sono usati per trattare problemi più gravi di disturbo d'ansia generalizzato. A causa degli effetti additivi che produce, non si consiglia di consumare per lunghi periodi di tempo, quindi il medico prescriverà il tempo che considera rigorosamente necessario. Tra i principali farmaci basati su benzodiazepine ci sono, ad esempio Lorazepam, Diazepam, Clonazepam e Bromazepam.
• Beta bloccanti. Questi tipi di farmaci, sebbene abbiano meno efficacia con altri tipi di farmaci, sono estremamente benefici per coloro che hanno intensi sintomi somatici di ansia. Quindi riducono rapidamente la percezione di alcuni sintomi come tremori del corpo e tachicardia.
• Antistaminici. Sebbene siano usati meno frequentemente per trattare l'ansia, è stato dimostrato che hanno buoni risultati per controllarla.

Farmaci d'ansia senza ricetta

Esistono un altro tipo di droghe che possono aiutarci a trattare l'ansia senza la necessità di chiedere una ricetta medica. Questi farmaci sono considerati rimedi naturali per calmare l'ansia. Alcuni di questi trattamenti sono i seguenti:

• Tiptofano: Recentemente, questo tipo di farmaci a forma di complemento è stato commercializzato, tuttavia, possiamo aumentare i livelli di questo aminoacido con una dieta equilibrata e mantenere adeguati programmi di sonno.
• Aumento del consumo di alcuni alimenti come banana, cioccolato, noci ... Tutti questi alimenti contribuiscono al nostro equilibrio emotivo.
• Alcune basi naturali compresse come Valeriana o la passiflora Possono anche essere utili per calmare la nostra ansia, tuttavia, se non osservi miglioramenti mentre si assumono questi farmaci per l'ansia senza ricetta, si consiglia di andare da uno psicologo o uno psichiatra.

Terapia psicologica per calmare l'ansia

Il disturbo d'ansia generalizzato è una patologia che ha come principale caratteristica essere tutto o quasi tutto il tempo preoccupato o ansioso per le diverse situazioni e persino quelli che non hanno rilevanza, quindi la persona non è in grado di gestire adeguatamente la propria ansia e questo genera enormi malessere.

È necessario che il trattamento sia effettuato con un terapista professionista che ti aiuterà a comprendere l'origine della tua ansia e tutto ciò che è correlato ad esso, poiché quali sono i fattori che lo mantengono, tra gli altri aspetti che indubbiamente aiuteranno a capire questo disturbo e gestiscilo in un modo migliore. Esistono diversi tipi di terapia per trattare il disturbo d'ansia generalizzato, il più efficace è il Terapia comportamentale cognitiva.

Ciò su cui viene lavorato all'interno della terapia cognitiva comportamentale per trattare l'ansia è che riesci a capire qual è la relazione tra i tuoi pensieri, i comportamenti e i sintomi che presenti. Finalmente tra gli obiettivi della terapia psicologica ci sono colui Puoi imparare a gestire le tue emozioni e prendi il controllo sulla percezione dei fattori che stanno producendo ansia e stress, modifica i pensieri e le credenze irrazionali che hai al momento e che hai mantenuto nel tempo per quelli più oggettivi e positivi, che impari a rilassarti in situazioni di Grande tensione e infine che puoi aumentare considerevolmente il tuo benerio emotivo e migliorare ciascuna delle aree della tua vita.

Suggerimenti per la gestione dell'ansia

Successivamente citeremo alcuni suggerimenti che possono essere molto utili per ridurre i livelli di ansia e che puoi mettere in pratica combinati con il trattamento principale.

• Fai un esercizio fisico a bassa intensità come camminare, Make Pilates, Zumba, Yoga, eccetera.
• Dormire abbastanza e correttamente
• Nutrire in modo sano ed equilibrato
• Esercizi di meditazione e rilassamento
• Uscire ogni giorno
• Evita di consumare droghe e alcol.
• Mantenere Vicino a amici e/o familiari
• Svolgere attività rilassanti e piacevoli

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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