Intervista con Silvia Alonso de Psychology con Alma

Oggi in psicoattivo abbiamo il piacere di intervistare uno degli psicologi più prestigiosi di Valladolid. Parliamo di Silvia Alonso Herrarte.

Ciao Silvia prima grazie mille per la tua attenzione. Da quando ti dedichi alla psicologia e perché hai deciso di dedicarti ad esso?

Circa 10 anni, ma è qualcosa che fa parte di me. Ricordo di avere la tendenza ad osservare e ascoltare attentamente, mi piaceva molto.

Ricordi il tuo primo paziente?

Sì, naturalmente. Ma soprattutto ricordo i nervi e il peso della responsabilità. Sono sempre stato molto chiaro che la persona che si è messa davanti a me per aprire il suo cuore, meritava tutto il rispetto del mondo.

Dove possiamo trovare la tua consultazione della modalità fisica e online?

Siamo nel capitale Valladolid e online su https: // psicologiaconalma.È/

Hai qualche squadra nella tua consultazione?

Sii, siamo una grande squadra. Sono attualmente con con Alma e Julia, due grandi professionisti.

Offrite qualsiasi tipo di formazione e in tal caso, quali modalità?

Sii ed è qualcosa che amo, non pensavo che l'allenamento potesse piacere così tanto. Sono stato in questo per un po 'di tempo, ma mi diverto molto.

Attualmente dico corsi di genitorialità rispettosi e presto preparerò qualche comunicazione non violenta.

Vediamo che hai un canale YouTube e nei social network, cosa puoi dirci al riguardo?

Siamo stati molto poco con le dimensioni dei social network. Nella mia vita personale non avevo praticamente e per anni ho resistito. Ma devo ammettere che è un ottimo strumento per le persone per conoscerti e sapere come lavori. O.

Bene, l'argomento che volevamo giocare più da vicino è il bullismo poiché sappiamo che sei un esperto in questo tema e nella raccolta rispettosa. Iniziamo con il bullismo (parliamo nel mondo della scuola) che cosa è esattamente il bullismo e come possiamo rilevarlo?

Il bullismo è un bullismo che consiste in qualsiasi tipo di abuso psicologico, verbale o fisico ripetuto di una o più persone di fronte a un'altra che è in disuguaglianza delle condizioni. Se si verifica attraverso i social network, è considerato cyberbullismo.
In modo che il bullismo sia considerato nel tempo. Ecco uno dei problemi, quanto tempo? Quante volte? Questo è qualcosa di molto soggettivo.

Ci sono momenti in cui non è facile rilevarlo. L'aggressore/è curato di non essere scoperto e quello attaccato dalla paura, per voler finire non appena tendono a non dirlo.

È essenziale essere in sospeso come genitori e insegnanti per qualsiasi cambiamento emotivo, atteggiamento, comportamento nei bambini. Osservare è fondamentale.

E parla, chiedi, trasmetti che possono dirci ciò di cui hanno bisogno. Contribuire con la sensazione di protezione.

Come dovrebbero essere insegnanti, madri, padri e atto scolastico?

La cosa principale, non lasciarlo accadere. Non sono le cose dei bambini. Non si risolvono da soli. È fondamentale fermarlo.

Quando viene dato un caso di bullismo, è perché la persona che viene attaccata non può difendersi da sola. Bene perché c'è una differenza di numero, forza o capacità. Questo accade lo stesso negli adulti.

Nessuno impara a difendersi in questo modo. Sono le cose dei bambini e lascia che imparano a difendersi, sono due delle credenze sbagliate che hanno fatto bullismo.

Non puoi permetterti alcun rispetto e questa dovrebbe essere una norma sacra. Questo riguarda anche gli adulti nei confronti dei bambini. Non possiamo chiederci che i bambini non si attacchino se facciamo uno schiaffo a casa. Non possiamo chiedere di rispettare, se il minimo diciamo è che sembra sciocco ... e quindi innumerevoli esempi.

Dobbiamo demistificare il bullismo. Nella mia esperienza molti centri hanno lasciato più del conto o si sono risolti in questo modo in modo che non si sappia che ci sia stato un caso di bullismo.
Sono appassionato di questo argomento e mi estengo molto, rispondendo alla tua domanda.

1. Fermare qualsiasi mancanza di rispetto.
2. Proteggere l'attacco sebbene ciò implica un cambiamento dal centro. Non si tratta di "vincere" sicuramente in un mondo ideale, non dovrebbe essere quello che ha lasciato il centro. Ma la cosa più importante è proteggerlo e restituire la sensazione di sicurezza. Supporto psicologico se necessario.
3. Assicurarsi al massimo che non accada, ancora una volta. Essere più vigile con l'aggressore/è. Punizioni all'aggressore lungi dal migliorare la situazione peggio. È molto importante fornire supporto psicologico. Nessuno attacca se ti senti bene con te stesso.

Perché si verifica principalmente o quale può essere la causa che motiva la sua esistenza?

Viviamo in una società tremendamente violenta. Impariamo ciò che vediamo. Purtroppo deve essere qualcosa di molto forte per attirare la nostra attenzione. Abbiamo la violenza normalizzata. Sotto la mia esperienza questo è il fattore principale.

La genitorialità che abbiamo avuto e stiamo avendo i figli. Annunciato dal bambino che, prima di un rifiuto, non riesco a gestire la frustrazione e incoraggiare la madre a fare uno schiaffo.

Nelle case ci sono molti difetti di rispetto e aggressioni che si normalizzano e lo consentono solo perché sono i bambini che ne soffrono. È più socialmente detto ai genitori di essere difficili da fare i loro figli adulti.

Quanti bambini in Spagna soffrono di bullismo e cosa possiamo fare contro di esso?

Solo l'anno scorso erano più di 11.000 casi denunciati, né voglio pensare a tutti coloro che non sono stati scoperti.

Un cambiamento di credenze è vitale, i bambini non imparano a difendersi, è molto importante mediare.

Non tollerare alcuna mancanza di rispetto da nessuna parte o tra i bambini o dai bambini agli adulti e, naturalmente, dagli adulti verso i bambini.

Parliamo del mondo dei bambini/ scuole ma cosa puoi dirci negli istituti e persino alle università su questo argomento?

È più o meno lo stesso, lo sfondo è lo stesso, lo stadio e l'età dei partecipanti cambiano. Queste sono aggressioni e disuguaglianza tra le parti.

Hai molti pazienti riguardo a questo problema?

Sì, ma soprattutto ho adulti o giovani che hanno vissuto durante la loro infanzia e nessuno ha scoperto. Il bullismo lascia un segno psicologico molto duro, condiziona completamente la sensazione della persona. La parte positiva è che con la psicoterapia può essere superata e tornare al senso della sicurezza e del benessere.

Abbiamo già parlato del bullismo, ora parliamo di invecchiamento rispettoso, cosa esattamente?

È un cambiamento in termini di sollevarsi per quanto riguarda la genitorialità tradizionale.

La base della genitorialità rispettosa è il rispetto. Rispetto in entrambe le direzioni degli adulti bambini e bambini agli adulti. Quando parliamo di una genitorialità rispettosa, molti adulti credono che sia consentire ai bambini di fare quello che vogliono e nulla è più lontano dalla realtà. I bambini devono avere limiti, ma rispettosi.

Sembra davvero importante essere in grado di diffondere tutto ciò che riguarda la raccolta rispettosa. Ancora e ancora vedo gli adulti con bassa autostima, senza la possibilità di essere in grado di stabilire limiti, tristi o molto arrabbiati ... e ancora e ancora l'origine è nell'infanzia. Durante i primi anni della nostra vita, l'autostima è forgiata, il senso di sicurezza rispetto agli altri e se stessi, auto -concetto ..

Fare un cambiamento nella genitorialità sarebbe uno dei modi più potenti per garantire adulti sicuri e stabili, con un buon concetto di se stessi ..

In terapia cerchiamo di curare il danno, ma con il cambiamento nella genitorialità lo evitiamo.

Oltre a questi problemi, quali giochi in consultazione?

L'ansia e la tristezza sono molto frequenti in consultazione. Un'altra ragione frequente per la consultazione è la sensazione di non stare bene senza sapere quale sia l'origine.

Quali raccomandazioni ci daresti come psicologo per quanto riguarda le sequele psicologiche su coloro che hanno subito la malattia di Covid-19?

Indipendentemente dal sequel, direi loro: che non succede nulla, se sentono paura, ansia, tristezza o incertezza, che è normale. Abbiamo vissuto e stiamo vivendo una situazione che esce da tutta la normalità, quindi è logico che ci sentiamo così.

Ma se la situazione dura nel tempo o non diminuisce di intensità, chiedi aiuto. Non dobbiamo vivere questo in solitudine, ci sono molti professionisti che possono accompagnarti a recuperare bene

Bene, grazie mille Silvia, è un piacere intervistare grandi professionisti nel campo della salute mentale. Un abbraccio