Idrofobia, paura irrazionale dell'acqua

L'idrofobia è la paura irrazionale dell'acqua. Chi soffre è impedito di andare in luoghi in cui c'è acqua, come il mare o le piscine. Ci sono casi estremi in cui alcune persone temono persino l'acqua potabile.

Sebbene gli studi indicano i molteplici benefici del consumo di acqua o in contatto con l'acqua, non tutte le persone possono farlo.

La parola L'idrofobia proviene dal greco "idro", che si traduce come "acqua", e "phobos", che significa "paura". Pertanto, l'idrofobia è la paura dell'acqua.

Le persone che soffrono di idrofobia hanno difficoltà a praticare il nuoto, ad esempio, sebbene sia noto che questo aiuta a migliorare la postura del corpo, alleviare le tensioni o avere un buon umore.

Tuttavia, queste persone non riescono a godere di tutti questi benefici e La condizione è peggiore quando temono di ingerrare l'acqua, Dal momento che ciò comporta gravi conseguenze per la salute, come la disidratazione.

Le persone idrofobiche sentono anche la paura di fare il bagno sotto la doccia o di intraprendere qualsiasi attività che prevede il contatto con l'acqua.

In linea di principio, vale la pena distinguere le persone che temono di entrare in contatto con l'acqua per paura di essere pericolosi, per non avere la capacità di nuotare, di quelle persone che hanno davvero una fobia irrazionale. Nel primo caso, la paura non è l'acqua stessa.

In alcuni casi, le persone vicine a coloro che soffrono di idrofobia non si rendono conto della situazione, poiché è raro che il soggetto idrofobico sia esposto a situazioni che tradiscono la loro paura.

Tuttavia, ci sono altre persone che provano una forte ansia e questo porta loro sofferenza, specialmente quando devono entrare in bagni pubblici, bere acqua o doccia. In effetti, in questi casi, la qualità della vita è influenzata negativamente.

Contenuto

• Sintomi di idrofobia
• Cause di idrofobia
• Trattamento dell'idrofobia
  • Conclusioni
  • Bibliografia

Sintomi di idrofobia

I sintomi dell'idrofobia sono condivisi con quelli vissuti da soggetti che soffrono di disturbi d'ansia.

Quindi, quando vedono l'acqua, presentano i seguenti sintomi:

• Tachicardia
• Vertigini
• Iperventilazione
• Nervosismo
• Vomito
• Mal di stomaco
• Sudorare, tra gli altri.

Questi sintomi Di solito sono accompagnati da idee irrazionali che aumentano solo i livelli di ansia.

I pazienti manifestano idee catastrofiche su tutto ciò che potrebbe accadere se diventano in contatto con l'acqua.

Ci sono casi in cui Le persone temono di annegare se bevono acqua, così come coloro che pensano che l'acqua sia dannosa.

Cause di idrofobia

Tra le cause dell'idrofobia, alcune ricerche evidenziano la differenza tra paure fisiche e psicologiche.

In caso di paura per l'insicurezza fisica, la persona anticipa mentalmente tutto il danno che può subire e Questo produce uno stato di inibizione che altera le sue prestazioni e ciò di così paura: danno o lesioni.

Quando le paure derivano da minacce psicologiche e sono adulti, sono correlate a La paura del fallimento, della concorrenza o del social ridicolo.

Alcune persone possono anche provare paura dell'acqua per hanno vissuto o assistito alle esperienze traumatiche, come naufragi o avendo visto le persone fuori dall'annegamento.

Tuttavia, Ci sono quelli che non sono mai stati in presenza delle situazioni descritte e ancora sviluppano la condizione.

Trattamento dell'idrofobia

La buona notizia per queste persone è quella, Con i trattamenti terapeutici, la normalità può essere recuperata della vita.

A volte, Lo specialista può applicare tecniche cognitive comportamentali Per aiutarti a scomparire gradualmente.

Queste tecniche possono variare da Esposizione ad acqua diretta, ambienti stressanti o altri, fornendo al paziente Strumenti per ridurre l'ansia.

Allo stesso modo, puoi lavoro basato su credenze irrazionali che fanno persistere le paure. Inoltre, le tecniche di rilassamento sono generalmente incluse.

Conclusioni

La sofferenza di idrofobia può essere limitante. Una buona raccomandazione che è sempre utile è Fare un'analisi sull'argomento, dal punto di vista scientifico, per comprendere appieno che non c'è nulla da temere.  

Sebbene il processo di recupero possa richiedere del tempo, Le previsioni sono favorevoli. Se la persona considera di non poterlo raggiungere per se stessa, è tempo di cercare supporto psicologico e recuperare la normalità.

Molte persone che soffrono di idrofobia associano spesso la mancanza di respiro che si verifica quando si immergono nell'acqua, con qualcosa di catastrofico. Vale la pena ricordarlo Ciò non significa che la vita sia in pericolo, ma che sia solo una convinzione infondata. Pertanto, la ristrutturazione cognitiva è molto utile per questi pazienti.

Bibliografia

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