Noreparanalina e la sua relazione con la depressione e l'ADHD

Noreprenalina, chiamato anche Norepinefrine È un neurotrasmettitore ormonale. Fa parte delle catecolamine, un gruppo di sostanze che includono l'adrenalina, la noradrenalina e la dopamina, che sono sintetizzate dalla tirosina aminoacido.

Contenuto

• Cos'è la norapinalina o la noradrenalina?
• Dove è segregata la noreprenalina?
• Funzione di noradrenalina
• Noradrenalina e depressione
• Noradrenalina e ADHD
  • Aumenta i livelli di noradrenalina con alimenti e integratori
  • Riferimenti

Cos'è la norapinalina o la noradrenalina?

La noradrenalina o la noradrenalina è una sostanza chimica che funge da neurotrasmettitore e ormone nel corpo umano. È prodotto nelle ghiandole surrenali e in alcuni neuroni del sistema nervoso centrale e periferico.

Questa sostanza chimica viene rilasciata dal sistema nervoso simpatico in risposta allo stress. È un neurotrasmettitore rilasciato dalle cellule nervose e la loro struttura chimica, nonché la loro funzione, è simile a quella dell'adrenalina.

La noreprenalina svolge un ruolo importante nel sistema nervoso simpatico, che controlla la risposta della "lotta o fuga" del corpo in stress o situazioni di pericolo. Inoltre, è anche coinvolto nella regolazione della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca, della contrazione dei vasi sanguigni e del rilascio di glucosio da parte del fegato.

Nel cervello, la noradrenalina svolge un ruolo nella regolazione dell'umore, attenzione e risposta allo stress. I farmaci che colpiscono la noradrenalina, come antidepressivi e stimolanti, sono usati per trattare una varietà di disturbi mentali, come la depressione, il disturbo da deficit di attenzione e l'iperattività (ADHD).

Dove è segregata la noreprenalina?

La noreprenalina è separata principalmente in due luoghi del corpo: nelle ghiandole surrenali, due strutture delle dimensioni di un dado che si trovano nella parte superiore dei reni e nei terminali nervosi simpatici del sistema nervoso centrale e periferico.

Nelle ghiandole surrenali, La noreprenalina viene prodotta e rilasciata in risposta allo stress o alle situazioni di pericolo. Le ghiandole surrenali sono sopra i reni e sono formate da due parti: il midollo e la corteccia. Il midollo surrenale è quello che produce e rilascia noradrenalina, insieme all'adrenalina, nel flusso sanguigno in risposta all'attivazione del sistema nervoso simpatico.

Nel sistema nervoso centrale e periferico, la noreprenalina viene prodotta e rilasciata in terminali nervosi simpatici in risposta all'attivazione del sistema nervoso simpatico. Questi terminali nervosi si trovano in molte parti del corpo, tra cui il cuore, i vasi sanguigni, il fegato e i muscoli e sono responsabili della risposta del corpo di "lotta o volo" in situazioni di stress o pericolo.

Lo strato interno delle ghiandole surrenali secerne noradrenalina ed epinefrina (adrenalina). Questi due ormoni dello stress vengono rilasciati in diverse quantità in risposta a improvvisi fattori di stress, aumentando la pressione sanguigna e lo zucchero nel sangue e inviando più energia ai muscoli per aiutare a prepararsi a combattere o fuggire dal pericolo.

Funzione di noradrenalina

Quando questo ormone viene rilasciato, Aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Produce anche una dilatazione pupillare e aiuta a migliorare il passaggio dell'aria all'interno dei polmoni.  La noreprenalina previene il restringimento dei vasi sanguigni negli organi viscerali. Ciò consente al corpo di funzionare bene in situazioni di stress. Stimola un tipo di ricevitore noto come alfaccettori, che causano la contrazione muscolare e il restringimento dei vasi sanguigni di queste aree. A causa del restringimento dei vasi sanguigni alla periferia, il sangue viene reindirizzato a organi vitali come il cuore e il cervello.

Lo scopo degli ormoni dello stress è preparare il cervello e il corpo ad affrontare un'emergenza che minaccia la vita fisica. Tuttavia, nel mondo moderno, la maggior parte di noi reagisce Fattori di stress costantemente e pochi di loro sono veri eventi di pericolo fisico. Sfortunatamente, il sistema di eccitazione del corpo non può distinguersi a vicenda perseguitato da un animale selvatico o se soffre di fattori come il traffico stradale, la folla, il rumore, una settimana lavorativa di 50 ore o una costante domanda di attenzione da parte dei nostri dispositivi elettronici.

Quando siamo sotto un stress costante, Le nostre ghiandole surrenali non smettono mai di pompare gli ormoni dello stress (adrenalina e noradrenalina) e questo genera profondo Effetti sulla nostra salute fisica e mentale.

Lo stress contribuisce all'ansia, alla depressione, ai disturbi digestivi, alle malattie cardiache, ai problemi del sonno, all'aumento di peso e al danno cognitivo. La funzione del sistema immunitario è ridotta e aumenta il nostro rischio per il cancro e i disturbi psichiatrici. Lo stress cronico può far sì che le ghiandole surrenali siano in grado di soddisfare tutta la domanda ormonale per causare un'ampia varietà di sintomi secondari come: Ad esempio:

• Mal di testa
• Ipertensione
• Problemi di sonno
• Ansia
• Perdita di appetito
• cattivo umore
• Sensazione generale di disagio
• Palpitazioni o aritmie

Noradrenalina e depressione

Poiché l'obiettivo principale della noradrenalina è garantire che in uno stato di maggiore eccitazione, non sorprende che la mancanza di questo ormone abbia l'effetto opposto. Un basso livello di noradrenalina può farci sentire stanchi, mentalmente affaticati, nuvolosi, di cattivo umore e con scarso interesse per la vita.

Generalmente La depressione è associata a bassi livelli di neurotrasmettitore di serotonina. Questo è il motivo per cui i farmaci più prescritti per la depressione sono gli inibitori selettivi del reuptake (ISRS). Questi farmaci funzionano aumentando i livelli cerebrali della serotonina. Sebbene i più frustranti e sconcertanti per medici e pazienti allo stesso modo, funzionano bene in meno della metà dei casi. Una risposta può essere nel fatto che, per alcuni, IL depressione È causato da una bassa noradrenalina, Nessuna serotonina.

Questa idea non è nuova. Negli anni '60 lo psichiatra dell'Università di Harvard Joseph J. Schildkraut, propose che la mancanza di noradrenalina anziché la serotonina fosse la causa della depressione. Questo è chiamato "Teoria della catecolamina dei disturbi dell'umore". Ha anche proposto che la mania sperimentata durante un episodio di disturbo bipolare sia dovuta a un eccesso di noradrenalina.

Attualmente alcuni dei nuovi antidepressivi dirigono la loro azione verso la noradrefrina.

Noradrenalina e ADHD

Attualmente, crede che ci siano tre sottotipi UDAH (deficit di attenzione e deficit di iperattività):

1. Disturbo del predominanza del deficit di attenzione
2. Disturbo del predominanza dell'iperattività e dell'impulsività
3. Disturbo combinato (problemi significativi sia per abbandono che per iperattività-impulsività)

Una spiegazione per i tre sottotipi ADHD è che i pazienti hanno diversi neurotrasmettitori squilibri. Questa teoria può essere giustificata dal fatto che non esiste un medicinale per la funzione ADHD in tutti i pazienti.

Ogni sottotipo TDAH ha maggiori probabilità di rispondere a una classe di medicinali diversa. Persone con disturbo predominante del deficit di attenzione, si ritiene che abbiano livelli più bassi di noradrenalina. La maggior parte delle persone con ADHD che assumono farmaci sono generalmente stimolanti come il Ritalin o Addell, che aumentano i livelli di dopamina, ma le persone con un basso livello di noradrenalina funzionano meglio con farmaci non stimolanti come Strattera.

Aumenta i livelli di noradrenalina con alimenti e integratori

Esistono due semplici modi per aumentare la noradrenalina nel corpo e sono dietetiche e integratori.

La tirosina aminoacida è il precursore della noradrefrina. Si trova in molti alimenti comuni soprattutto nelle proteine, sia animali che vegetali. Carne, prodotti lattiero -caseari, pesce, pollo e legumi sono buone fonti di tirosina. Altri alimenti che promuovono la sintesi norapineniale sono mele, banane, barbabietole, anguria e germe di grano.

Gli integratori di noradrenalina non possono essere presi poiché non possono attraversare la barriera cerebrale del sangue, e quindi non possono agire sul cervello. Ma invece puoi prendere integratori di tirosina. Un integratore di tirosina è una buona opzione naturale da considerare se hai depressione.

Secondo il dott. Andrew Weil, "La tirosina con lo stomaco vuoto provoca un aumento della noradrenalina e della dopamina nel cervello, che può portare ad un aumento dell'energia, della vigilanza e del miglioramento degli umori, affidando così i sintomi depressivi in ​​forma rapida. non mi piace il Erba di San Juan, Un rimedio a base di erbe che può richiedere due mesi per avere effetto e i soliti antidepressivi, che probabilmente non entreranno in funzione fino a dopo sei settimane, la tirosina funziona molto rapidamente".

Un altro supplemento da tenere in considerazione è la radice artica (Rhodiola rosea). È una delle poche dozzine di erbe che soddisfano i criteri di un adattogen. Gli adattogeni sono rimedi a base di erbe che non sono né stimolanti né rilassanti. Invece, lavorano aumentando la resistenza generale contro lo stress e portano il corpo in uno stato di equilibrio funzionale noto come omeostasi. La radice artica aumenta l'attività della noradrenalina, della serotonina e della dopamina. È particolarmente utile combattere l'affaticamento, quindi è un utile complemento per chiunque abbia fibromialgia o sindrome da affaticamento cronico.

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Riferimenti

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