Non mi sento apprezzato al lavoro. Cosa devo fare?

Trascorriamo così tante ore al lavoro che è importante aspirare a essere felici La nostra vita professionale. Uno dei motivi di insoddisfazione più frequenti è la sensazione di invisibilità che il lavoratore prova dalla sua compagnia. Le aziende eccellenti sono quelle che rafforzano i propri dipendenti nei loro punti di forza e nelle loro competenze, tuttavia molti capi assumono il lavoro ben fatto di un dipendente e si concentrano solo sulla correzione di tutto ciò che non ha fatto bene o che è improvvisato. Ciò indebolisce la motivazione dei dipendenti. In questo articolo di Psychology-Online riflettiamo su questo problema: "Non mi sento apprezzato al lavoro: ¿quello che faccio?". Ti diamo le chiavi per trovare la risposta se ti senti identificato con questo stato emotivo.

1. Coltiva la tua motivazione interna per aumentare la valutazione
2. Parla con il tuo superiore
3. Cerca un lavoro in un'altra azienda se sei bloccato
4. Inserisci un'azienda per impostare il tuo progetto

Coltiva la tua motivazione interna per aumentare la valutazione

Indubbiamente, è molto piacevole e molto positivo che tu riceva motivazione esterna dal tuo superiore superiore attraverso valutazioni costruttive, parole di rinforzo o congratulazioni per i tuoi risultati. Tuttavia, è meglio di Lavoro incentrato sulla tua valutazione interna. ¿Perché? Perché lo stile di leadership adottato dalla società non dipende da te. Pertanto, questo riconoscimento esterno trascende il proprio controllo.

Tuttavia, ciò che dipende da te è la tua capacità di connettersi mentalmente con alcuni aspetti che forniscono un significato prezioso al tuo compito professionale. Cioè, la tua valutazione deve iniziare dal più importante: La tua soddisfazione per aver dato il meglio da te stesso in questo lavoro.

Soddisfare i tuoi obiettivi professionali, Arriva puntualmente in ufficio, cerca di essere un buon partner, celebra i tuoi successi, impara qualcosa di nuovo ogni giorno e continua a studiare. La tua motivazione interna aumenta dal tuo impegno interiore per lo sforzo, il superamento e la costanza.

Contribuire con le tue idee nelle riunioni di lavoro, adotta Un atteggiamento partecipativo. Se c'è una cassetta postale di suggerimento nell'azienda, quindi, fai le tue proposte di miglioramento. Pertanto, funge da protagonista dell'ambiente di lavoro di cui costituisce le parti e non si posizionano in un ruolo reattivo, cioè all'aspettativa di ricevere un messaggio di riconoscimento. Puoi frustrarti se non si verifica. Al contrario, se hai la tua capacità di adottare un atteggiamento proattivo, allora acquisisci un livello più elevato di benessere.

In questo altro articolo ti diamo alcuni suggerimenti per imparare ad essere più efficiente al lavoro.

Parla con il tuo superiore

Se hai lavorato all'azienda per un po ', prova a valutare diverse misure che puoi negoziare con il dipartimento delle risorse umane. Ad esempio, la possibilità di apportare un cambio di posizione all'interno dell'organizzazione stessa. Se ritieni che in quell'azienda esiste una posizione che si adatta ulteriormente alla tua formazione e esperienza, una posizione che hai molto di più da offrire grazie alla tua preparazione precedente, quindi, prendi l'iniziativa Per sollevare la tua richiesta.

Quando aumenti il ​​tuo suggerimento, è importante che la tua richiesta obiettivamente attraverso argomenti che indicano che sei un buon candidato per quella posizione.

Se pensi che sia arrivato il tempo richiedere uno stipendio, Quindi, puoi anche prendere questa iniziativa, esprimendo, come nel punto precedente, i motivi di questa decisione.

Cerca un lavoro in un'altra azienda se sei bloccato

C'è un tempo in cui il più consigliato può essere quello di cercare un lavoro in un'altra azienda. Per esempio quando Il tuo livello di insoddisfazione produce stress E un disincanto che non migliora anche se hai avuto la pazienza per cercare di superare questo fatto.

In tal caso, il più consigliato di riconciliare la ricerca di lavoro, con il programma del tuo lavoro attuale. Se ti trovi in ​​questa situazione, presenta la tua candidatura per quelle aziende in cui vorresti lavorare.

Ci sono momenti in cui a Il cambio dell'azienda è l'opzione migliore per aumentare la motivazione dentro. Ad esempio, quando ti senti un lavoro stagnante e non credi che la tua azienda sia uno scenario di proiezione di lavoro reale. Oppure, anche quando pensi che il tuo lavoro attuale non ti consenta di imparare qualcosa di veramente nuovo e vuoi continuare a evolvere.

In questo altro articolo cerchiamo di darvi alcune linee guida in modo da sapere cosa fare della tua vita lavorativa se ti senti un po 'perso.

Inserisci un'azienda per impostare il tuo progetto

Ci sono molte decisioni professionali che puoi iniziare per allineare la tua carriera professionale con le tue aspettative personali. Una delle opzioni che puoi considerare è anche quella dell'imprenditorialità. In questo caso, Puoi rafforzare la tua motivazione interna quando scegli la tua idea di business, La nicchia del mercato e definisce un piano d'azione oggettivo. L'idea di intraprendere è positiva se questo pensiero persiste nella tua mente in modo ricorrente. Cioè, se hai partecipato alla possibilità di iniziare il tuo progetto per molti mesi o addirittura anni.

Se ti senti dentro di te la motivazione per modellare un proprio progetto, guidato da te, allora chiedi un consiglio per fare il passo.

Quasi tutti sono passati ad un certo punto per questa situazione di pensiero: "Non mi sento apprezzato al lavoro: ¿quello che faccio?". Queste diverse opzioni possono servire da riferimento. Tuttavia, ricorda che la cosa più importante è che prendi quella decisione che ti fa sentire bene con te.

Questo articolo è semplicemente informativo, in psicologia in linea non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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