Problemi emotivi dell'atleta

I problemi emotivi dell'atleta sono una variabile di pochi commenti, perché è sempre stato ipotizzato che lo sport sia sano, ma la verità è che ha un'altra faccia.

Nel processo di allenamento è importante che i requisiti siano appropriati per la capacità psicofisiologica dell'atleta, in modo che gli esercizi generano sentimenti di entusiasmo e gioia. Quando questo punto è in equilibrio, l'atleta può anche sperimentare un senso di sicurezza e motivazione per continuare ad allenarsi, ma cosa succede quando si verifica un sovraccarico?

Problemi emotivi dell'atleta

Se l'intensità dell'allenamento supera il potenziale, si presentano i problemi emotivi dell'atleta, poiché il carico supera e Le emozioni negative sorgono in risposta a quello squilibrio che ha origine nel corpo.

L'atleta può sentire monotonia, sazietà, riluttante, diminuzione dell'entusiasmo ad allenarsi, perdita nel suo livello di allenamento e, di conseguenza, delle sue prestazioni.

Si dovrebbe prendere in considerazione che tra i problemi emotivi dell'atleta vi sia la tensione psichica a cui è sottoposto quando il carico di allenamento è molto forte.

Alcune delle reazioni a forti carichi di allenamento sono nervosismo, instabilità emotiva e astenia.

Ciò si verifica perché l'atleta è sopraffatto dai compiti e dalla sua capacità di farlo, Puoi presentare disturbi del sonno, mancanza di vigore e incoraggiamento, E molte volte puoi anche sentire mal di testa.

A volte questi sintomi o manifestazioni si verificano occasionalmente, senza causare un disturbo nel comportamento. Piuttosto, possono essere interpretati come un segno di adattamento alle tensioni fisiche e psichiche dell'atleta.

Tuttavia, gli allenatori devono rimanere attenti alle reazioni degli atleti e seguire il loro corso, rafforzando il recupero, gli orari di riposo e altri metodi che garantiscono il loro benessere. Anche Si raccomanda di essere tollerante all'atleta, dare supporto, incoraggiarlo, fornire un rinforzo positivo e stimolarlo, spiegare i processi che stanno attraversando.

In molte occasioni, l'atleta potrebbe esprimere instabilità emotiva a causa del sovraccarico e il suo umore potrebbe essere modificato.

Uno dei segni più famosi è l'irritabilità, che si esprime attraverso i suoi gesti o quando si lamenta costantemente, quindi tutti i reclami devono essere analizzati in modo che l'atleta non si senta sopraffatto dalla tensione che deriva dall'allenamento.

A volte, I problemi emotivi dell'atleta comprendono segni come iscrizione, elevata eccitabilità, perdita di auto -controllo, problemi interpersonali con altri membri del team o con l'allenatore, tra gli altri, diventare una persona con poca tolleranza.

In altri casi, gli atleti provano sentimenti di colpa e incapacità. Sono anche frequenti sono pensieri disfattisti.

La debolezza nell'atleta può essere presentata con uno stato depressivo nell'umore, insicurezza e irrequietezza, ipersensibilità agli stimoli, tra gli altri. Inoltre, Puoi dubitare degli obiettivi indicati e puoi provare paura e ansia.

Lui Lo stato depressivo dell'atleta può anche manifestarsi con la perdita di interesse e i suoi soliti desideri, inibizione, mancanza di incoraggiamento, Rifiuto di allenamento, difficoltà nel dormire, perdita di appetito, indisciplina, difficoltà a rispettare il regime, tra gli altri. Nei casi peggiori, l'atleta sente il desiderio di claudicarsi e abbandonare l'attività sportiva.

Quando compaiono queste emozioni negative, gli specialisti devono intervenire per interpretarle e identificare l'origine di esse. Bene, molte volte, anche la relazione dell'atleta con l'allenatore, lo stile al lavoro o il caricamento dell'allenamento è coinvolto.

Una volta identificate le cause, è possibile introdurre cambiamenti che aiutano a modificare lo stato psicologico dell'atleta.

A volte la tensione psicologica è evidenziata in fattori come un clima psicologico non disponibile, la presenza di conflitti tra atleti o con l'allenatore; diminuzione della volontà di allenarsi; Situazione di frustrazione in altre aree della vita dell'atleta, tra gli altri.

Quando per i sistemi di intervento psicologico utilizzati per supportare e risolvere i problemi emotivi dell'atleta, lo stress acuto e lo stress cronico dovrebbero essere considerati.

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