Cos'è il biofeedback e quali sono i suoi benefici?

Il biofeedback è uno strumento terapeutico che utilizza i principi della psicofisiologia applicata. È un tipo di tecnologia nuovo e non invasivo, attraverso il quale i programmi sono presentati all'utente Protocolli di allenamento per ottimizzare le prestazioni fisiche, cognitive e comportamentali.

Attraverso questa tecnica la persona impara e stabilisce determinati programmi attraverso il condizionamento, che aiutano l'auto -regolazione di funzioni vitali come la respirazione e la frequenza cardiaca.

Allo stesso modo, l'applicazione di strategie contribuisce alla regolamentazione emotiva, quindi sono ampiamente utilizzate in psicologia per trattare molti disturbi, con risultati eccellenti in breve tempo.

L'app (American Academy of Pediatrics), ha concesso il livello 5 di efficacia -È il più alto livello-di livello può essere trattato dall'età di 4 anni, mostrando buoni risultati. Anche alcuni Gli atleti olimpici usano questo tipo di allenamento ad alte prestazioni. Non è una "terapia alternativa" come molti credono, è piuttosto: "complementare", poiché i suoi benefici sono potenziati combinandolo con altri trattamenti psicologici; Ha diversi decenni di ricerca, questo perché si è rivelato essere uno strumento efficace come addestramento per imparare a regolare le funzioni vitali e per migliorare alcune abilità, quindi è stato utilizzato per l'addestramento militare sin dal suo inizio.

Allo stesso modo, ha dimostrato di avere benefici nell'area della salute, poiché può aiutare a migliorare lo stato di molte condizioni e Grazie ai suoi rapidi risultati contribuisce all'ottimizzazione della qualità della vita del paziente dalle prime sessioni.

Contenuto

• Biofeedback e neurofeedback: tecnologie non invasive
• Cos'è Neurofeedback
  • Software biofeedback: romanzo e laptop
• Come sono le sessioni di allenamento?
• Quali funzioni corporei possono essere apprese per regolare?
  • Programmi di allenamento
  • Aree di applicazione
• Neurofeedback e la sua applicazione in psicologia
  • Trattamento dei disturbi psicologici, neurologici e psichiatrici
  • Conclusione
  • Link

Biofeedback e neurofeedback: tecnologie non invasive

Il sistema ha un "hardware", Che ha decodificatori di addestramento in diverse modalità, sensori per misurare le funzioni fisiologiche come: respirazione, tensione muscolare, sudorazione e flusso sanguigno, tra gli altri. Essendo una tecnologia non invasiva, non genera effetti collaterali e può essere utilizzato per le donne in gravidanza, con La valutazione neuropsicologica precedente, come tutti i candidati per il tipo di allenamento richiedono.

Alcuni modelli hanno elettrodi posizionati sul cuoio capelluto e attualmente ci sono bande molto nuove con sensori (sensori a secco), che sono più comodi, ampiamente usato oggi per la ricerca di neuromarketing. Ci sono anche caschi di elettrodi wireless che sono comodi per l'utente. Spesso vengono utilizzate bande di torace per misurare la respirazione.

Cos'è Neurofeedback

Il sistema è costituito da diverse parti, a seconda del modello, è il tipo di tecnologia che ha, può variare dalla più semplice a quella più moderna, ergonomica e versatile: viene eseguita una registrazione del sistema somatico per mezzo del Biofeedback termico che è un sensore di temperatura posizionato sul dito medio della mano o del piede, il Elettromiografia Biofack (EMG), fornisce informazioni sulla tensione muscolare in diverse regioni del corpo (Feedback EMG) e la frequenza cardiaca sono registrate da ECG-Feedback (elettroencefalogramma del feedback).

Lui Neurofeedback, Si concentra sull'attività elettrica del cervello, il soggetto impara a controllare le onde cerebrali attraverso l'allenamento Modifica stati mentali, comportamenti e processi cognitivi in ​​generale.

Software biofeedback: romanzo e laptop

Attraverso queste tecnologie, registra l'effetto emotivo e fisiologico che hanno diversi stimoli sulla persona, Per garantire la validità e la coerenza, il sistema fornisce un feedback o "feedback" Per l'utente, questo è presentato per mezzo di segnali visivi, uditivi o combinati. Gli esercizi vengono visualizzati su uno schermo mentre il paziente modula i loro processi fisiologici attraverso la respirazione e altre tecniche insegnate.

Il "software" del sistema misura l'attività elettrica, la guida sulla pelle, attraverso di essa, può essere appresa per stabilizzare parte dell'attività fisiologica, viene sempre più utilizzata per ottimizzare varie funzioni cerebrali, insieme all'aiuto delle strategie cognitive, anche per contribuire a Regolazione emotiva, Per quanto riguarda altre funzioni corporee, in quanto misura i parametri fisiologici durante l'allenamento o la sessione.

Il programma registra ciò che la persona ha appreso o gli aspetti che sono stati rafforzati, che è il "feedback" o il feedback dato dal sistema, Secondo i progressi; che deve essere completato dalla valutazione psicologica. Quantifica anche le frequenze, che sono registrate a seconda dello stato mentale, generando diversi tipi di onde cerebrali: alfa, beta, gamma, delta e theta.

Il livello alfa, ad esempio, è uno stato di riposo per il cervello che rappresenta il potere del presente, il "qui e ora" in uno stato contemplativo. Agli utenti viene insegnato a utilizzare migliori tecniche di rilassamento, che possono indurle, ad esempio, un sogno di riparazione, è molto utile nelle persone che hanno un'attività intensa come atleti ad alte prestazioni, dirigenti senior, studenti, madri multifunzionali che svolgono diversi ruoli nella società e Persone che hanno disturbi del sonno, stress e ansia, tra gli altri. L'ottimizzazione ad alte prestazioni è stata segnalata in varie attività dopo l'allenamento di rilassamento.

A onde beta Dominano la nostra veglia, sono attribuiti all'attività mentale focalizzata. Esistono programmi specializzati che aiutano a dirigere l'attenzione ai compiti cognitivi e al mondo esterno, richiedono pensieri altamente complessi, integrano nuove esperienze e possono contenere un'elevata emozione o ansia, quindi funziona anche a questo livello. Il neurofeedback viene utilizzato con risultati eccellenti per i pazienti con deficit di cura e iperattività (ADHD), problemi di memoria, apprendimento, con una mancanza di regolazione emotiva e miglioramento generale dei processi cognitivi.

Puoi lavorare con la diversa gamma di onde cerebrali, in quanto vi sono programmi di formazione specifici che gli operatori sanitari possono adattarsi alle esigenze specifiche di questo servizio.

Un grande vantaggio è che l'utente può trasportare alcuni esercizi che possono aiutarlo a rafforzare la sua formazione, ci sono programmi chiamati "Pratica domestica"(Pratiche domestiche o" compiti "), la persona può portare avanti i tuoi dispositivi mobili, per esercitarsi in qualsiasi momento e luogo che può o desiderano allenarsi.

Questi aspetti del sistema richiamano l'attenzione sui pazienti a cui piace la tecnologia, quelli delle nuove generazioni che mostrano resistenza per andare a un altro tipo di terapia e Gli amanti della tecnologia possono trovare una buona opzione terapeutica e di allenamento, che può anche essere giocosa e un po 'divertente, Come un videogioco per potenziare le tue abilità!

Come sono le sessioni di allenamento?

Di solito lavora con una o due sessioni di allenamento a settimana, ottimalmente complementare alla terapia psicologica, Il cognitivo comportamentale è ampiamente usato in combinazione con neurofeedback per i buoni risultati che ha mostrato. Gli utenti possono imparare strategie per modulare la loro attività cerebrale, vengono dati gli strumenti per sviluppare la fiducia in se stessi e le loro capacità, nonché la loro gestione.

La persona che impara a controllare molti dei loro processi, sia fisiologici che psicologici. Attraverso questi programmi, L'utente riesce a riconoscere e rendere consapevoli alcune funzioni autonome del suo sistema, per trovare una risposta migliore o una più adatta e imparare a eseguirlo. Finalmente puoi "automatizzare", con l'obiettivo di ripristinare l'autoregolazione.

Quali funzioni corporei possono essere apprese per regolare?

Il sistema porta anche una registrazione del sistema nervoso autonomo, per quanto riguarda le funzioni involontarie che il corpo esegue, questo tipo di allenamento contribuisce a stabilizzare o modificare alcune funzioni corporee come: respirazione, temperatura, sudorazione, onde cerebrali, tensione muscolare e flusso sanguigno.

Programmi di allenamento

Apprendimento che si basa sul condizionamento Che includono programmi di allenamento del biofeedback, sono specializzati in diverse aree, per il trattamento dei disturbi psicologici e psichiatrici e per scopi di riabilitazione è generalmente chiamato neurofeedback, attraverso la ricerca è stata dimostrata la natura graduale delle modifiche comportamentali attraverso modificazioni comportamentali.

Aree di applicazione

Data la sua funzionalità, copre diverse aree, poiché viene reso popolare l'uso per una formazione ad alte prestazioni in diversi campi.

È generalmente utilizzato Area sportiva per atleti ad alte prestazioni; Lo usano per migliorare le loro prestazioni, possono beneficiare di una formazione ad alte prestazioni; Alcuni giocatori olimpici usano questa tecnica per ottenere risultati migliori, prendendo questa terapia come parte del loro allenamento integrale.

All'interno delle organizzazioni ha un grande boom, specialmente tra dirigenti senior, così come persone che desiderano avere prestazioni migliori e maggiore produttività, Contribuisce a un adeguato processo decisionale in situazioni di stress, migliora la capacità di pianificazione, la memoria di lavoro, la flessibilità e l'equilibrio in generale. Le tecniche di gestione per l'ansia per le prestazioni, la gestione delle emozioni e gli altri vengono appresi per raggiungerlo.

Nell'area clinica, ho già citato alcune delle sue applicazioni che hanno dimostrato di essere altamente raccomandate per il miglioramento del benessere dell'utente con disturbi diversi, nonché il potenzializzazione dei processi cognitivi.

L'elettroencefalogramma (EEG): una finestra sul cervello

Neurofeedback e la sua applicazione in psicologia

Si raccomanda di eseguire queste terapie con psicologi, poiché è necessaria una valutazione neuropsicologica iniziale, nonché altri test specializzati in tutto e durante l'allenamento o il trattamento, queste valutazioni possono essere supportate con elettroencefalogramma quantitativo (EECG).

Nei pazienti con disturbi psicologici e psichiatrici, è stato osservato che i risultati sono favorevoli quando altri tipi di terapie psicologiche della preferenza del paziente vengono ricevuti insieme, quindi si chiama: "terapia complementare".

Aiuta il paziente a imparare ad essere più osservatore di se stesso e dei loro processi sia mentali che fisiologici; Quando impari a identificare, puoi iniziare ad applicare le strategie concesse in formazione, al fine di passare a uno stato di calma e ancora, molto utile, ad esempio, prima di un Attacco di rabbia, ansia, panico o epilessia, Perché il paziente inizia a rilevare la sua respirazione alterata e il flusso sanguigno, così come altri segnali fisiologici e cognitivi in ​​modo da poter iniziare ad applicare le strategie apprese nel suo allenamento.

Trattamento dei disturbi psicologici, neurologici e psichiatrici

È stato testato come a Trattamento efficace per molti disturbi neurologici e psichiatrici, A causa della capacità degli utenti di evocare lo status di formazione al di fuori delle sessioni, per i loro progressi nella capacità di controllare gli stimoli durante la formazione e le strategie apprese in diversi programmi.

Tra questi, l'epilessia, specialmente in casi non fotosensibili, poiché se necessario, le modifiche pertinenti devono essere apportate nel programma (Sterman e Fraile, 1992 e Kotchubey, 2001); Disturbo da deficit di attenzione con iperattività (ADHD; Kaiser e Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Schizofrenia (Gruzelier 1999, Surmeli 2012) e persino nella trauma cranico e nella riabilitazione dell'ictus (Yucha e Montgomery, 2008). In soggetti sani, è stato applicato con osservazione e miglioramenti dei comportamenti e dei processi cognitivi (ARNS 2008, Reiner 2014), anche per il trattamento di Parkinson, poiché ha dimostrato di essere supporto per il prestazioni cognitive degli anziani,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Le persone possono imparare a modulare la loro attività cerebrale e alcuni processi fisiologici attraverso strategie apprese, i soggetti generalmente hanno dichiarato che le loro La capacità di controllare la risposta a diversi stimoli è aumentata nel corso dell'allenamento e dopo di loro.

Conclusione

I problemi cardiovascolari rappresentano la prima causa di morte all'interno della popolazione mondiale; Allo stesso tempo, i problemi psichiatrici, neurologici e psicologici vanno all'aumento in modo accelerato, quindi rappresentano un delicato problema di salute a livello globale; Il biofeedback ha dimostrato di essere un eccellente strumento tecnologico complementare alla terapia psicologica, le strategie che gli utenti apprendono durante la formazione possono essere applicate da loro in diverse circostanze che raggiungono emozioni modulari, comportamenti e alcuni tipi di cognizioni, che contribuiscono al loro equilibrio e alla buona salute.

I protocolli di formazione dovrebbero essere valutati e progettati dagli psicologi, anche perché sono necessarie valutazioni neuropsicologiche e di altre specializzazioni costanti. Gli utenti di questo tipo di formazione hanno mostrato miglioramenti in diversi parametri delle misure utilizzate per valutare: velocità, efficienza, produttività, precisione, concentrazione sul lavoro e per il miglioramento dei loro processi cognitivi in ​​generale; Dopo aver ricevuto feedback o "feedback" il paziente, trova più facile da imparare a potenziare le capacità e ottenere cambiamenti rapidamente attraverso programmi consolidati, il risultato può essere riflesso in Il miglioramento delle prestazioni delle loro attività quotidiane.

Link

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