10 credenze errate sulla felicità

Alcune credenze errate sulla felicità portano a molte persone che considerano che la gioia è proprio dietro l'angolo. Peggio ancora, coloro che considerano che puoi vivere solo in modo felice e che la sofferenza è facoltativa, dal momento che non lo è. BENE, Anche il dolore fa parte della vita.

Ci sono anche quelli che credono che la felicità consiste nel provare gioia tutto il tempo o avere desideri soddisfatti, proprio come ci sono quelli che pensano che l'accumulo di cose materiali contribuisca così piena.

Cos'è la felicità?

La parola felicità viene dal latino Congratulazioni, che deriva da Felix, e si traduce come "fertile" o "fruttuoso". Perciò, La felicità è uno stato emotivo che si verifica quando c'è il benessere, conformazione o determinati obiettivi sono stati raggiunti, anche se ogni persona può avere il proprio significato di questa parola.

Ci sono molte credenze errate sulla felicità, come credere che sia un'emozione che deve essere sentita sempre.

In effetti, questa sarebbe la prima credenza errata, pensare che essere felici sia un piacere che devi provare in ogni momento e in tutti i luoghi. Questo non corrisponde alla realtà, quindi, La felicità implica piuttosto un impegno, un significato, o con altre cause o persone, anche, è legato a quello che viene chiamato un bene comune.

L'adattamento edonico ci porta a un cerchio in cui soddisfiamo un desiderio e poi un altro e un altro e così via, ma questo non ci fa mai sentire completi perché quando ci adattiamo a ciò che già abbiamo o abbiamo raggiunto, allora smette di produrre piacere.

In alcune occasioni, ricorliamo anche alla previsione affettiva, cioè la convinzione che un evento ci renderà felici per molto tempo o che in futuro si verifichino eventi cattivi pieni di improbabilità. Il professore in psicologia, Sonja Lyubomirsky, è venuto ad affermare: "Nulla nella vita produce così tanta gioia o provoca la stessa sofferenza e crediamo".

Credenze errate sulla felicità

Tra le credenze errate sulla felicità troviamo le seguenti:

1. Accumulare le cose materiali dà felicità: Molte persone credono che questo sia vero e si sforzano di ottenere le ultime attrezzature o quelle più lussuose, ma bene che dura solo un breve periodo, perché, come detto, allora l'emozione dell'euforia passa e la noia ne consegue.
2. Sii felice quando sposi la persona giusta: Questo è un altro dei miti sulla felicità e la cosa peggiore è che, all'inizio, è già data la responsabilità della propria felicità per un'altra persona. Per molte persone un matrimonio darà loro felicità, ma la verità è che, in media, piena felicità duramente solo circa due anni, quindi, l'amore appassionato può diventare vero se la relazione con altri componenti è nutrita.
3. Sii felice di avere figli: Molti credono che i bambini portino felicità e, anche se sono un dono, non dobbiamo romanticarla al punto da dimenticare che è piuttosto una grande responsabilità, il che è faticoso.
4. Sii felice quando ricostrui una relazione: Se una coppia è finita, la felicità non verrà a causa del restauro di legami affettivi. Ancora una volta, la felicità è posta su qualcuno esterno e non su noi stessi. In ogni caso, dopo quattro anni di pausa, molti esperti concordano sul fatto che le persone sono più felici di quanto non fossero durante quell'unione.
5. La felicità arriverà con successo e denaro: Quando si desidera, la vita può diventare noiosa e persino vuota. Questo spiega perché molte persone con successo e i soldi non sono felici. Bene, la felicità non risiede così tanto nel successo, ma in quello che ne facciamo, così come in denaro, ma nel modo di usarla. Ad esempio, ci sono persone che preferiscono spendere soldi per vivere esperienze piuttosto che acquistare oggetti. Fa parte delle credenze errate sulla felicità che ha il maggior numero di seguaci.
6. Ottieni il lavoro dei sogni: È vero che fare ciò che è amato porta gioia, ma tutte le opere possono essere estenuanti. Quando arriva quel lavoro "perfetto", le responsabilità vengono con lui e la persona si rende conto che non sente neanche la felicità che si aspettava.
7. Bisogno di un partner: Molti pensano che, avendo un partner, possano sentirsi felici, ma la cosa più curiosa è che molti studi indicano che c'è più felicità nel singolo periodo che durante il matrimonio. Questo mito costa costoso, quindi, la persona è persa per godersi il tempo che passa con i loro amici, partecipando a progetti e avventure per la propria decisione, tra gli altri vantaggi.
8. Non recuperare da una diagnosi: Ci sono quelli che entrano in un ufficio e ricevono una diagnosi che non si aspettavano, questo li affonda in lacrime e disperazione, il che è valido, ma ciò che non dovrebbe essere sostenuto è la convinzione che la felicità non sarà mai vissuta di più, dal momento che con un bene L'atteggiamento e l'ottimismo possono provare gioia nella vita.
9. Credi che gli anni migliori della vita siano culminati: Ci sono quelli che pensano che, con il passare del tempo e l'aumento dell'età, il meglio è rimasto in passato e cadono nella tristezza o nella depressione, ma la verità è che ci sono molte persone anziane che sono più felici di alcuni giovani, e che hanno l'opportunità di ripensare la vita come desiderano. Anche la loro situazione emotiva è più stabile e ciò fornisce loro divertimento, dal momento che non soccombono così facilmente prima delle difficoltà della vita.
10. Consiste nel cambiare le circostanze: Questo è un altro errore, l'idea che saremmo felici solo se alcuni eventi o circostanze cambiano nella nostra vita, perché la realtà è che i fattori che ci hanno dato felicità in passato sono interni e possono anche darci felicità in futuro e in il momento.

Infine, tra le credenze errate sulla felicità, ci sono persone che pensano che sia o non abbia; La verità è che la felicità non è totalmente ancorata ai fattori genetici, quindi è necessario uno sforzo.

Secondo Sonja Lyubomirsky, nel suo studio intitolato: diventare più felice richiede la volontà e una forma adeguata, sono possibili aumenti sostenibili della felicità, ma solo se sono perseguiti in condizioni ottimali, come quando le persone sono motivate a svolgere un compito positivo, Quando implicano sforzo e persistenza, E quando l'attività è legittimamente efficace, cioè che le aspettative positive e la motivazione iniziale sono importanti per il successo di qualsiasi attività positiva, ma è necessario anche un lavoro per eseguirlo.

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Bibliografia

• Marocchino, m., & Cervera, P. (2014). Internalizzazione dei falsi miti dell'amore romantico nei giovani.
• Lyubomirsky, s., Dickerhoof, r., Boehm, JK e Sheldon, KM (2011). Essere più felici richiede la volontà e la forma corretta: un intervento longitudinale sperimentale per aumentare il benessere. Emotion (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org/10.1037/A0022575
• Orellana, c. Yo., & Garay, N. (2020). E vissero felici e contenti?: Amore romantico negli script di film commerciali. Magazine di teoria e praxis, 18 (36), 47-90.