10 motivi per mettere uno psicologo sportivo nella tua vita

Ci sono molte ragioni per cui dovresti lavorare con uno psicologo sportivo, perché non è solo un aiuto nel campo dello sport, ma consente anche di gestire lo stress e vivere con un livello più elevato di benessere.

Questa zona di psicologia, sport, ha guadagnato spazio man mano che si svolgono gli anni e oggi ci sono pochi che dubitano dell'importanza di consultare uno psicologo sportivo.

Contenuto

• Perché uno psicologo sportivo?
• Vantaggi degli psicologi sportivi
• 10 motivi per mettere uno psicologo sportivo nella tua vita
  • Bibliografia

Perché uno psicologo sportivo?

Non c'è dubbio che Pozzo psicologico -essere può aumentare le prestazioni sportive. Pertanto, sempre più squadre e fan dello sport o del mondo dell'allenamento sono sempre più, che assumono questi specialisti, soprattutto se si avvicinano le competizioni.

Gli psicologi sportivi hanno molto da contribuire alla vita di coloro che si allenano, perché non sono limitati solo all'applicazione dei questionari, ma vanno oltre e Aiutano a raggiungere un livello ottimale di rilassamento che consente loro di rafforzare i loro punti di forza Per allenarmi e avere una buona prestazione. Pertanto, i contributi degli psicologi sportivi sono necessari quanto in altri fattori della vita dell'atleta, come nel funzionamento fisico, tattico, tecnico, tra gli altri.

Un buon funzionamento psicologico può influenzare positivamente o negativamente le prestazioni degli atleti, quindi è essenziale prendersi cura della mente e affrontare i problemi emotivi dell'atleta, al fine di evitare azioni irregolari, sia nel campo di allenamento che nella vita personale, Dal momento che l'essere atleta richiede una domanda elevata per quanto riguarda le prestazioni.

Ci sono molti aspetti in cui lo psicologo sportivo può aiutare coloro che si dedicano a questo mondo. Ad esempio, a Concentrati la tua attenzione per ottenere risultati migliori Nel campo d'azione o per avere giochi di maggior successo.

Inoltre, nel caso dei corridori, ad esempio, uno psicologo degli atleti può essere utile per aiutare a controllare i pensieri, poiché se il corridoio non poteva fare fatica, sentirsi sopraffatto e non avere una buona prestazione, soprattutto se vive altri momenti nei suoi vita che potrebbe influenzarlo, perché l'essere umano comprende un mondo che deve essere trattato in modo integrale.

Vantaggi degli psicologi sportivi

Gli psicologi sportivi lavorano con aspetti che influenzano le prestazioni sportive, come autosfidenza, autostima, stress, attenzione, livello di attivazione, decisione, costanza, aggressività, atteggiamento nelle relazioni interpersonali, interazione con la squadra, tra gli altri.

Uno psicologo sportivo non solo lavorerà con l'atleta, ma può anche farlo con l'allenatore, in modo che possa anche migliorare le qualità che gli consentono di aggiungere benefici alla squadra che allena.

In questo caso, lo psicologo sportivo lavorerà con l'adesione all'allenamento di atleti, pianificazione sportiva, capacità di leadership, aspetti necessari per migliorare la comunicazione, tra gli altri.

10 motivi per mettere uno psicologo sportivo nella tua vita

Tra i motivi più notevoli per includere uno psicologo sportivo nella tua vita sono i seguenti:

1. Preparazione mentale: Non solo il cibo fisico è importante per avere una buona prestazione, ma anche per poter essere mentalmente preparati ad affrontare le competizioni e pagare al massimo.
2. I rinforzi: Sono ideali per aumentare l'autostima e con la stessa fiducia. Per fare ciò, lo psicologo sportivo lancerà alcune abilità psicologiche e tecniche.
3. Lavorare con la pianificazione: Ciò non solo aiuta l'atleta, ma anche l'allenatore per la squadra a mantenere la fiducia, la motivazione e non ha problemi con la loro autostima.
4. Gestione degli aspetti psicologici di gruppo: di cui l'allenatore deve essere consapevole per tenere insieme la squadra, disposta a fare il meglio e che i problemi interni siano ridotti al minimo.
5. Fornire autoinstrutture: Affinché il giocatore sia preparato, può eliminare le abitudini negative e, invece, imparare nuove abilità che gli consentono di avere un'alta motivazione, specialmente quando è necessario mantenere le cure focalizzate per un certo tempo. Gli instrutture auto lavorano anche per aumentare l'autostima, l'attenzione, le prestazioni, la motivazione e meglio.
6. Allenamento dell'immaginazione: che è utile per apprendere nuove abilità e ridurre i livelli di ansia.
7. Controllo dello stress: Sebbene sia necessario un po 'di stress nella competizione, quando questo è molto alto può diventare un fattore contro, quindi lo psicologo sportivo insegna al giocatore a controllarlo.
8. Migliorare l'attenzione: per la quale esiste una diversità di tecniche che sono molto utili. Con questo, l'atleta avrà una migliore concentrazione, controllo emotivo e una migliore gestione di situazioni complesse durante la competizione.
9. Promuovere le emozioni che facilitano la performance: Dall'esecuzione delle condizioni dello stato emotivo. Pertanto, è importante generare le emozioni facilitate, in modo che ogni atleta possa avere un buon funzionamento. Oltre a ciò, lo psicologo dell'atleta allena gli atleti per usare emozioni che potrebbero essere considerate negative, come la paura, la rabbia o la delusione a loro favore.
10. Supporto per il recupero degli infortuni: Questo è uno dei momenti più difficili della vita degli atleti, ma può verificarsi e il supporto psicologico è cruciale durante il processo di miglioramento, specialmente durante la riabilitazione.

Per tutti questi motivi, che sono atleti dovrebbero prendere in considerazione l'inclusione di uno psicologo sportivo nella loro vita, perché i benefici non sono pochi.

75 frasi sportive per motivare e ispirare

Bibliografia

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• Torregrosa, m., Sanchez, X., & Cruz, J. (2004). Il ruolo dello psicologo sportivo nel consiglio accademico-vocale dell'atleta d'élite. Rivista di psicologia dello sport, 13(2), 215-228.